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          卓越拓展-塘朗山定向徒步活動方案

          發布人:拓展訓練   發表時間:2022-03-23

          時間安排

          項目安排

          13:00-13:30

          集合出發,前往塘朗山公園登山口

          13:30-17:30

          塘朗山徒步定向闖關

          定向游戲:A.達芬奇密碼;B.釘子游戲;C.手忙腳亂;D.T字之謎;E.瘋狂來往;

          加分項目F. 激情拍照集贊

          17:30-

          愉快返程

           

          塘朗山郊野公園位于深圳市南山區東北部,龍珠大道以北,留仙大道以南,西起紅花嶺,東止于福田區與南山區交界,總面積約10平方公里,是坐落于城市中的郊野公園。塘朗山地貌為丘陵地,山脈以東西走向為主,主要山脈為紅花嶺-塘朗峰-望天螺山脈和虎山頂-茶山-交椅山山脈,主峰海拔432米。

           

          塘朗山登山口

          登山口在西麗龍珠大道龍珠六路上,靠近的車站是桃源村,到達后沿著龍珠六路北上.往前走一點,就是第一個登山口,一般徒步都是這里登山,開車的可以沿著路繼續往后走,走到盡頭就可以看到第二個登山口.

          塘朗山登山路線:

          上山路線:南面環山公路及南面登山道路口至山頂;

          下山路線:山頂至南面環山公路及南面登山道路口。

          提醒:南面環山公路嚴禁車輛上山,每天20時到翌日8時市民不得登爬塘朗山。

          規則:

          安全第一:各個小組必須集體行動,不允許個人行動,要體現團隊的互幫互助

          闖關點設置:沿途設5個闖關點,設趣味腦力游戲,小隊通過每個關口可獲取積分5分

          徒步闖關路線:起點A為塘朗山公園登山口,終點D點為山頂;徒步路線按照任務點A-B-C-D行進(參考路線圖),各點均有教練駐守,小組到達D點后開始返程;返程道:盤山公路或者登山道皆可。

          徒步闖關時間:活動全程4小時,徒步時間約2小時;

          積分制: 按照小組回到起點的先后順序,依次可以獲取20分,15分,10分,5分。

          注意事項:

          不拋棄、不放棄、相互支持與幫助,不要脫離團隊;如有身體不適請及時報告該組教練;路面有青苔或樹葉的地方小心行走,防止路滑;

          山上禁止吸煙,注意環保;每個點不得超過15分鐘,否則視為該點任務失敗。

           

          13:30--開場分組&團隊建設

          A、培訓師致歡迎詞(強調安全注意事項)-破冰開場:打破隔閡,調整學習型心態,激發熱情與斗志;

          B、組建團隊;

          C、團隊展示:嚴格的評分標準(100%專注、100%參與、聲音響亮、士氣高昂);

          一個人不合格試為團隊不合格,隊長必須為隊員的不夠努力承擔責任;

           

          定向游戲

          A:起點任務—達芬奇密碼(各小組成功通關后開始前進)

          項目簡介:N張帶有圖案的卡片(每個圖案代表1-13的數字)被打散放置在繩圈中,每個隊有三次進入現場收集數字信息的機會。培訓師口哨為令,學員快速進入繩圈,每次進入繩圈的時間為60秒。60秒結束,所有隊員須離開現場。

          項目目標:團隊內合理分工;有效計劃、強的執行力; 競爭不是目的,雙贏可能才是最佳的選擇;突破思維定式,勇與創新; 體驗誠信與承諾對于個人成長、組織發展的重要性; 換位思考意識;

           

          B點任務:釘子游戲

          13個釘子,其中一個定在地上,其余12根釘子在不接觸其他物體的狀態下,放在釘帽上

           

          C點任務:手忙腳亂

          項目任務:噴繪圖的通道上標有左手右手左腳右腳,我們的任務是:在最短的時間內用對應的身體部位在通道上前進,抵達終點。

           項目規則:

          1、噴繪圖通道上的每一個身體部位必須接觸到;

          2、每行依次前進,不能跳格;(舉例:第一行全部接觸完,才能接觸第二行)

          3、只能用對應的身體部位去接觸圖片上對應的位置;(舉例:圖片上畫的是左手印就用左手去接觸;畫的是右腳印,就用右腳去踩;)

          4、通過通道的過程中,身體其他部位不能接觸,除通道上對應身體部位以外的區域,否則視為犯規;

          5、違規的團隊成員需要在原地把動作做對后,才能繼續前進,并且總時間加2秒;

          6、團隊成員通過通道的時間累加,最后看計哪個組用時最短。

           

          D點任務:T字之謎

          游戲介紹:四個小小的木板,將它們拼成一個T字,看似簡單的任務············

           

          E點任務:瘋狂來往

          團隊選出兩名比劃者(可中途換人),教練會給比劃者需要比劃的詞語,比劃者根據詞語進行動作比劃,其余隊員猜所比劃的詞語。比劃者不可以說出需要猜的詞里瘋狂來往 包含的任何字,在規定的時間內猜對詞語越多積分越高。

           

          加分任務:激情拍照游戲(地點、時間在行進途中即可)

          團隊按照任務書上的要求擺出造型,用相機拍出照片即可(發朋友圈集贊超過10個贊可加分)

          總結與分享

          項目簡介:每個隊派代表展示小組總結的成果;培訓師對培訓活動的總結;評估培訓效果 ;

          項目目標:經驗分享,理論總結 ,樹立“大團隊”觀念,團隊氣氛再一次達到高潮,評估培訓效果

           


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